Un nuovo snack formato barretta per chi non vuole rinunciare al benessere e al gusto della migliore frutta secca. È la novità firmata Noberasco. Ideali per chi cerca una novità per le pause “salutari”, BIObreak è l’alternativa alle solite barrette a base di cereali.

In estate si perdono più fluidi e aumenta l’assunzione di integratori. Per chi non rinuncia ad allenarsi anche con le alte temperature, specie quelle di quest’anno, quali sono le conseguenze sulla prestazione delle perdite di acqua? E quali i rimedi? Si chiamano sodio, potassio, magnesio e cloro.

Considero lo sport, parte integrante della vita di tutti i giorni, da cui si possono trarre ottimi vantaggi e la nostra salute ringrazierà. Innumerevoli i benefici se si riesce a ritagliare dalla propria settimana alcune ore da dedicare all'attività fisica. Si può sfruttare la palestra con un workout di soli attrezzi, o per esempio all'aria aperta ideale in questo periodo. Infatti grazie alla luce solare si possono sfruttare i potenziali benefici della vitamina D che, attraverso l'esposizione della nostra cute ai raggi solari si trasforma in vitamina D3, fondamentale per il metabolismo osseo e scheletrico, oltre ad avere tanti altri benefici che la scienza mette sempre in evidenza.