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10 consigli Beauty per migliorare le tue ore di sonno
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il Martedì, 25 Ottobre 2016. Postato in Il blog di Lucia Ruggiero, Depurazione, Sonno

10 passaggi base per prepararsi correttamente a una bella notte di sonno riposante

10 consigli Beauty per migliorare le tue ore di sonno

La vita frenetica è il principale imputato per le nostre notti insonni. Oggi, in particolare, l'abuso di dispositivi elettronici per esempio non aiuta certamente a trovare pace appena prima di coricarsi. Alzi la mano chi di voi si è addormentata con lo smartphone o il tablet acceso, che poi le è piombato dritto in faccia! Vediamo quindi 10 passaggi base per prepararsi correttamente a una bella notte di sonno veramente riposante. In nostro aiuto arrivano 10 prodotti beauty perfetti per aiutarci a ritrovare il vero relax.

1. Mai a letto truccata! Per struccare velocemente prova un olio

Non si può andare a letto truccata, mi spiace. Lo so che a un sacco di voi sarà capitato, soprattutto dopo una notte brava o dopo un "incontro a due", ma se persino Madonna dice di non essere mai andata a letto truccata nonostante la vita che conduce, direi che nessuna di noi ha una scusa per farlo.
Per struccarsi in maniera completa, facile e delicata uno dei prodotti migliori è l'olio.
Non abbiate paura se avete la pelle mista o grassa. Gli olii struccanti oggi in circolazione sono ideali per tutte le pelli, non sono grassi, si emulsionano con l'acqua e vengono applicati sul viso massaggiando delicatamente. Eliminano tutto il trucco, anche quello waterproof per gli occhi.
Poi, basta risciacquare la pelle con un po' d'acqua tiepida.
Il prodotto che vi consiglio è l'olio struccante di Sephora. 

Olio struccante sephora


2. La pulizia della pelle deve essere completa.


Struccarsi è la parola d'ordine ma dopo un prodotto per struccare, serve usare anche un prodotto per detergere e tonificare.  Almeno 2-3 volte a settimana si può utilizzare anche una spazzola per la pulizia del viso, come Clarisonic. Il movimento della testina massaggi delicatamente la pelle e la pulisce in profondità. Ideale utilizzarlo con il detergente più corretto per la propria pelle. 

clarisonic

3. Dopo la doccia, una crema corpo rilassante e aromaterapica


Credo che uno dei più grandi piaceri della vita sia rilassarsi grazie a profumi piacevoli e per questo motivo, in particolare la sera, non rinuncio mai a un prodotto beauty per il corpo che mi ispiri relax.
Una crema corpo meravigliosa è la crema rilassante di L'Occitane, con olio di mandorle e lavanda. Unisce al piacere sensoriale del profumo anche quello della texture. Una crema, per rilassarci, deve essere fondente, facile da massaggiare e deve lasciare un profumo meraviglioso per ore. Questa fa doverosamente il suo lavoro.

crema rilassante occitane

4. Una maschera viso per ritrovare giovinezza e serenità.


Il tuo viso è vittima dello stress lavorativo e familiare? La sera, almeno 2 volte a settimana, sarebbe perfetto trovare 10 minuti per farsi una maschera viso. Questa stagione sono di gran moda e quasi tutti i brand stanno lanciando ottimi prodotti sul mercato. Ma io, che sono una vera fan delle maschere viso, vi consiglio la nuovissima maschere Multi Rigenerante di Clarins. Perché oltre a essere efficace in soli 10 minuti per ritrovare elasticità e tono della pelle, ha un profumo e una consistenza stupendi. Un colore malva, un profumo delicato e riposante. Se ne avete la possibilità, 10 minuti con lei e ritroverete subito il buon umore. 

maschera -rigenerante -clarins

5. Una bella tisana Detox fa bene al corpo e alla pelle


Non è propriamente un prodotto beauty ma oggi anche nelle tisane e nei thè si parla di bellezza. Kusmi Tea, brand notissimo tra le fans delle tisane, è stato uno dei primi marchi a produrre una tisata per far bene alla pelle. Si tratta della BB Detox, una tisana dal sapore frizzante al pompelmo e senza teina. Perciò adattissima alla sera.
L'ideale magari proprio mentre si attende con una maschera viso in posa. 

BB Detox Kusmi

6. Contorno occhi da non trascurare: lì cominciano i problemi!


Troppo spesso le donne impegnate dimenticano il contorno occhi. Invece è proprio in quell'area che affiora per prima la stanchezza, trasformandosi poi in segni permanenti fatti di occhiaie e borse. Se volete un consiglio su un buon contorno occhi, senza neppure spendere un patrimonio, io vi dico che amo il Contorno Occhi "Prodigieux" di Nuxe. Lo trovate in farmacia e ha un profumo stupendo di fiori che vi piacerà tantissimo.

 nuxe contorno occhi

7. Durante la notte la pelle recupera. Mettiamole il turbo!


Un prodotto amatissimo che è perfetto per il nostro programma "relax" è il Midnight Recovery Concentrate di Kiehl's Si tratta di un olio e ne bastano 3 gocce da applicare sulla pelle del viso prima di dormire.
Sostituisce il trattamento notte e non unge la pelle. Il suo mix di olii aiuta la pelle a ritrovare idratazione e nutrimento, nonché a diventare più elastica. Infine, anche qui, l'olio di lavanda è super aromaterapico e ci aiuta a scivolare in un sonno riposante.

8. Se soffrite di cervicale, vi presento un rimedio super relax


Se come me la sera avete spesso il collo un po' rigido e soffrite di cervicale per via di posizioni scorrette alla tastiera, avete bisogno di un rimedio per sciogliere la tensione.
Io mi trovo benissimo con la crema alla lavanda di Just. Usatene una nocciola circa per effettuare un massaggio al collo e alle spalle mentre siete già a letto, appena prima di coricarvi. Vedrete che la crema vi aiuterà a ritrovare un benessere che pensavate perso.

crema lavanda just

9. L'insonnia non vi lascia vivere? Profumate il cuscino.


Un rimedio per cercare di dormire è utilizzare per esempio uno spray per profumare il cuscino. Io vi suggerisco di non esagerare e provare un prodotto pensato per i bambini per esempio, perché generalmente più delicatamente profumato. Per esempio lo spray This Works.

Spray per cuscino this works

10. Siete veramente fashion victim solo con una mascherina per il sonno


L'ultimo passo è ovviamente dedicato alle vere fashion victims. Solo una di loro è capace di sborsare 50 euro per una mascherina "super glam" di Slip Silk Pillowcase. Amatissime dalle star americane (l'azienda produce anche federe anti-age!) sono mascherine 100% in seta, con capacità di proteggere la pelle del contorno occhi dalle rughe, dalle "pieghe da letto" e... Ovviamente dall'insonnia! (foto mascherina)

L'Autore

Lucia Ruggiero

Lucia Ruggiero gestisce Bellezza4you.com dal 2012blog dedicato a consigli basati esclusivamente sulla propria esperienza personale con prodotti skincare a makeup. Lavora nel marketing ma da anni ha una grande passione per la bellezza e per tutti i prodotti che ci fanno sentire meglio e vivere meglio.

Lucia Ruggiero

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