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Muscoli senza attrezzi: nelle librerie il "Metodo Lafay" per le donne

Scritto da Redazione il 04.06.14 Postato in Sullo Scaffale, Novità in Vetrina, Libreria

Muscoli senza attrezzi: nelle librerie il

E' arrivata nelle librerie la versione per le donne del rivoluzionario metodo di muscolazione senza attrezzi di Olivier Lafay. Nato sul web grazie al blog dal quale l'autore segue i praticanti, il metodo ha conquistato il pubblico  ormai a livello mondiale. Il metodo pensato apposta per il gentil sesso propone un allenamento progressivo e dei programmi specifici per le donne, per eliminare il grasso in eccesso, modulare i muscoli, migliorare la condizione fisica e potenziare le performance atletiche. Il tutto rigorosamente senza attrezzi.

Supercibi per la mente

Scritto da Redazione il 08.04.14 Postato in Letto per voi, Sullo Scaffale

Supercibi per la mente

Ecco un libro che ci stupisce. Non è scritto dal guru di turno che vuole insegnarci a mangiare  in modo sano per star bene e raggiungere il nostro peso forma, ma da un medico americano, professore universitario di Medicina a Washington, con l’obiettivo di metterci in guardia da cibi e nutrienti dannosi per il nostro organo più prezioso: il cervello.