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Muscoli senza attrezzi: nelle librerie il "Metodo Lafay" per le donne
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il Mercoledì, 04 Giugno 2014. Postato in Sullo Scaffale, Novità in Vetrina, Libreria

80 esercizi senza attrezzi per modulare muscoli, eliminare il grasso in eccesso, potenziare le performance atletiche. Per sole donne.

Muscoli senza attrezzi: nelle librerie il

Autore:  Olivier Lafay

Titolo: Metodo Lafay al femminile - 80 esercizi di muscolazione senza attrezzi

Anno: 2014

Edizioni: L'ippocampo

Costo: 18 euro

E' arrivata nelle librerie la versione per le donne del rivoluzionario metodo di muscolazione senza attrezzi di Olivier Lafay. Nato sul web grazie al blog dal quale l'autore segue i praticanti, il metodo ha conquistato il pubblico  ormai a livello mondiale. Il metodo pensato apposta per il gentil sesso propone un allenamento progressivo e dei programmi specifici per le donne, per eliminare il grasso in eccesso, modulare i muscoli, migliorare la condizione fisica e potenziare le performance atletiche. Il tutto rigorosamente senza attrezzi.

 

L'Autore

Freelance, ha lasciato la caotica Milano per la più tranquilla vita di provincia (ora abita a Gubbio). Come darle torto?

Anna Barbi

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