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In forma perfetta dopo i primi 40 anni

Scritto da Redazione il 17.06.14 Postato in Novità in Vetrina, Libreria

In forma perfetta dopo i primi 40 anni

Il libro si rivolge a coloro che, arrivati alla fatidica età di mezzo, intendono svolgere attività fisica in modo dolce ma efficace.  L'autore suggerisce un viaggio della durata di 24 settimane alla ricerca dello "star bene". Il percorso e' suddiviso in cicli di due settimane, ognuno dei quali propone una parte dedicata a un'attivita' (yoga,pilates,taijiquan...) in grado di rilassarci ed apportare benefici al nostro corpo.