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Winter blues. Quando manca il sole

Scritto da Redazione il 09.02.14 Postato in Sonno, Mente

Winter blues. Quando manca il sole

Quando manca la luce solare per un periodo prolungato (pensate ai paesi scandinavi per esempio), in molte persone può comparire un disturbo chiamato Disturbo Affettivo Stagionale, SAD, acronimo che ironicamente in inglese significa triste, e che è una forma di depressione tipica della stagione invernale.

Menopausa? Niente paura, ecco i Fito-Estrogeni

Scritto da Redazione il 21.04.13 Postato in Sonno, Salute, Mente, Ossa

Menopausa? Niente paura, ecco i Fito-Estrogeni

Sbalzi di umore, vampate di calore, addio! ( O quasi). La menopausa, con la fine delle mestruazioni e della fertilità, è lo sapuracchio di tutte le donne. Da sempre. Fino a oggi la medicina la combatteva a suon di ormoni di sintesi e medicinali. Oggi la nuova frontiera sono i fito-estrogeni. Ormoni sì, ma vegetali.I nomi sono esotici e curiosi: Wild Yam, Griffonia, Enotera, Rhodiola e Maca. Ognuno è efficace per un problema della menopausa.

Il Super-Polifenolo si chiama Delfinidina

Scritto da Redazione il 21.04.13 Postato in Antiossidanti, Antietà, Nutrizione, Integratori, Vegetariano, Cibi, Salute, Superalimenti, Mente, Scienza alimentare

Il Super-Polifenolo si chiama Delfinidina

Arrivano i Super-Polifenoli: le delfinidine. Sono gli anti-ossidanti prodotti dalla natura e negli ultimi anni assurti a nuovo mantra della scienza alimentare. Perché sono capaci di attivare le cellule dell'organismo in funzione anticancerogena, antiaterogena, antinfiammatoria, antivirale e antibatterica. Presenti un po' ovunque, dal thè alla buccia della mela, di polifenoli ne esistono 4mila tipi diversi.