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Controllare l'aggressività con sport e cibo, è possibile?

Scritto da Redazione il 20.10.16 Postato in Cardio, Mente, Sport, Scienza alimentare

Controllare l'aggressività con sport e cibo, è possibile?

Aggressività e rabbia altro non sono che istinti primordiali per certi versi funzionali alla sopravvivenza stessa, dei veri e propri campanelli d'allarme che ci praparano alla reazione di fronte a eventi esterni ritenuti "minacciosi". Se essi restano relegati a particolari episodi e sopratutto se si riescono a controllare e gestire, tutto si risolve in breve tempo, come quando ad esempio insultiamo qualcuno che ci nega la precedenza o quando abbiamo una fila infinita alla posta

Functional training, quando l'allenamento è funzionale

Scritto da Redazione il 12.09.16 Postato in Cardio, Resistenza, Ossa, Sport, Calorie

Functional training, quando l'allenamento è funzionale

Molto spesso la palestra viene considerata come quel luogo dove, gente dalle proporzioni erculee, vestita con canotte maleodoranti, urla sotto ad un bilancere stracarico, attirando l'attenzione della ragazza sullo step impegnata a controllare le calorie che sta bruciando , sentendosi cosi meno in colpa per pizza della sera prima, e sotto lo sguardo estasiato di ragazzini abbagliati da simili imprese titaniche.

La dieta olimpica: cosa mangiano gli atleti azzurri a Rio 2016

Scritto da Redazione il 09.08.16 Postato in News, Nutrizione, Diete, Cibi, Sport

La dieta olimpica: cosa mangiano gli atleti azzurri a Rio 2016

È la regina della gare, quella che ogni atleta aspetta da una vita, dopo anni di allenamenti e sacrifici. E per una manifestazione così importante come l’Olimpiade, nulla è lasciato al caso nella preparazione dei nostri atleti. Per essere vincenti, anche la dieta gioca un ruolo fondamentale, per ogni disciplina. A tavola i nostri atleti si preparano con piatti leggeri e digeribili, con un giusto apporto di carboidrati e proteine, senza trascurare frutta e verdura