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Colazione sana: banana zucchini overnight oats

Scritto da Redazione il 07.09.16 Postato in Ricette, Un pinguino in Corporesano

Colazione sana: banana zucchini overnight oats

Ben ritrovati, amici di Corporesano! Avete passato una bella estate? Vi siete rilassati? E ora, tutti alle prese con programmi detox, iscrizioni in palestra e lunghe liste di buoni propositi per uno stile di vita sano che più sano non si può? Dai, che con una buona dose di forza di volontà ce la facciamo ad arrivare almeno fino al ponte di Ognissanti. Che dite? ;-)

Juicing: succhi di frutta e verdura perfetti per l'estate

Scritto da Redazione il 11.07.16 Postato in Antiossidanti, News, Ricette, Depurazione, Vegetariano, Mente

Juicing: succhi di frutta e verdura perfetti per l'estate

Dimenticate gli smoothies. Ora è l'ora del "juicing", ovvero bere succhi di frutta e verdura spremuti a freddo o centrifugati da integrare alla normale alimentazione, tra le nuove tendenze healthy. Juicing che significa, appunto, spremere è la nuova moda del cibo solido o liquido rigorasamente naturale e salutista che dall'america sta contagiando anche l'Italia, dove sono sempre più diffusi i juice o natural bar. 

Matcha Smoothie Bowl

Scritto da Redazione il 06.06.16 Postato in Ricette, Un pinguino in Corporesano

Matcha Smoothie Bowl

Ebbene sì, anche io ho ceduto al trend del momento...le smoothie bowl, queste ciotole di smoothie, un frullato più denso a base di frutta e verdura, che vengono poi arricchite con frutta fresca, frutta secca e semi di vario tipo. Sanno essere molto fotogeniche (le più gettonate sono quelle verdi a base di verdure a foglia come spinaci e cavoli e quelle viola a base di polvere di Acai), infatti impazzano sia su Instagram sia su Pinterest.