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Allenarsi in vacanza: gli esercizi da spiaggia

Scritto da Redazione il 04.08.14 Postato in Italia, Rassegna stampa

Allenarsi in vacanza: gli esercizi da spiaggia

Se è vero che vacanza vuol dire relax,  non bisogna però fare l'errore di gettar via mesi di allenamento restando tutto il giorno sul lettino senza far niente.E' invece consigliato allenarsi un pò anche al mare, se questa è la meta delle vostre vacanze. Tenendo presente che anche il movimento più semplice fatto in spiaggia risulta più impegnativo che in palestra