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Allenarsi in vacanza: gli esercizi da spiaggia

Scritto da Redazione il 04.08.14 Postato in Italia, Rassegna stampa

Allenarsi in vacanza: gli esercizi da spiaggia

Se è vero che vacanza vuol dire relax,  non bisogna però fare l'errore di gettar via mesi di allenamento restando tutto il giorno sul lettino senza far niente.E' invece consigliato allenarsi un pò anche al mare, se questa è la meta delle vostre vacanze. Tenendo presente che anche il movimento più semplice fatto in spiaggia risulta più impegnativo che in palestra

Twirling: lo sport che è anche arte

Scritto da Redazione il 28.07.14 Postato in Italia, Rassegna stampa

Twirling: lo sport che è anche arte

Nato nelle isole Samoa nell'Oceano Pacifico, il twirling è uno sport che si avvale dell'uso di un bastone che viene lanciato in aria mentre il corpo del ginnasta pratica esercizi di vario genere al ritmo di musica.  Il Twirling riprende ed integra elementi della ginnastica ritmica, artistica e della danza, combinando un'intensa coordinazione, alti livelli di concentrazione e sforzo fisico