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Colesterolo: come abbassarlo naturalmente

Scritto da Redazione il 16.02.16 Postato in Depurazione, Integratori, Nutrizione, Salute

Colesterolo: come abbassarlo naturalmente

Il colesterolo alto è un fattore molto comune nella nostra società; le cause principali sono da ricercare nello stile di vita e nella dieta. Alcune persone, infatti, hanno una predisposizione a produrlo in eccesso; in tutti i casi, però, per abbassare il colesterolo è importante seguire una dieta corretta e sana e uno stile di vita attivo. Aggiungo, inoltre, una attività fisica moderata ma costante. Quando correggere l'alimentazione e fare sport non è sufficiente si può ricorrere ad altri rimedi.

Ricette detox: Smoothie verde all'arancia rossa

Scritto da Redazione il 27.01.16 Postato in Ricette, Un pinguino in Corporesano, Depurazione

Ricette detox: Smoothie verde all'arancia rossa

Benritrovati, amici di Corporesano Magazine! Come sta procedendo il vostro piano detox di inizio anno? Io devo ammettere che non sono stata molto brava. Diciamo che il Blue Monday di lunedì scorso non mi ha aiutata (non ci credo molto ma è un buon alibi!) e mi sono lasciata andare ad una confortante tavoletta di cioccolato fondente. ;) Ma ora sono pronta a riprendere in mano la situazione e a concentrarmi sui miei buoni propositi! 

Sindrome da carboidrati o craving: una vera dipendenza

Scritto da Redazione il 15.01.16 Postato in Nutrizione, Diete, Depurazione, Cibi, Mente, Scienza alimentare

Sindrome da carboidrati o craving: una vera dipendenza

Ogni sera giri per casa aprendo continuamente la dispensa della cucina alla ricerca ossessiva di un biscotto? Non trovi pace finché il tiramisù che hai conservato per il giorno dopo nel frigo non è bello che finito? Durante un film sul divano ti fai fuori una scatola intera di cereali per la colazione? Ogni volta che hai davanti un piatto di spaghetti ti sembra di essere Totò nel film “Miseria e nobiltà”? Se ti rivedi in questi atteggiamenti forse anche in te sta nascendo la cosiddetta” sindrome da carboidrati”, o “craving”, una vera e propria dipendenza . 

Anno nuovo: come ripartire in salute

Scritto da Redazione il 07.01.16 Postato in Depurazione

Anno nuovo: come ripartire in salute

Tre buoni propositi per ripartire alla grande e in salute con il nuovo anno. Semplici e facilmente raggiungibili, che siano delle costanti per ogni giorno del 2016. Tre buone pratiche per fare del nostro stile di vita il miglior alleato della nostra salute e del nostro benessere.