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Mangi meno e ingrassi: la verità sul dimagrimento

Scritto da Redazione il 09.10.15 Postato in Cardio, Massa, Salute, Sport, Calorie

Mangi meno e ingrassi: la verità sul dimagrimento

"Sto seguendo la dieta del passerotto e ho perso già 3 kg”, “ Io con la dieta dell’alta marea ne ho persi 6 in un mese!”...Quante mode alimentari si susseguono periodicamente? Si potrebbe stilare una hit parade delle più stravaganti! Riviste di gossip, programmi tv, settimanali sportivi ci propongono continuamente "diete” facili promettendoci dimagrimenti rapidi ed indolori. Ma è proprio cosi? 

Muoversi come un animale: dall'Australia arriva lo Zuu

Scritto da Redazione il 04.09.15 Postato in News, Cardio, Massa, Sport

Muoversi come un animale: dall'Australia arriva lo Zuu

Strisciare come un cobra, saltare come una rana o sulle nocche come un gorilla, è lo ZUU workout, il nuovo tipo di allenamento basato su movimenti “primari” che da settembre 2015 è disponibile nei club Virgin Active. Il metodo ZUU è stato ideato in Australia da Nathan Helberg, esperto di movimento del corpo umano che è arrivato in Italia per lanciare la sua #Zuuforia

MyRun: il tapis roulant di Technogym che migliora la tecnica di corsa

Scritto da Redazione il 20.04.15 Postato in News, Cardio, Sport

MyRun: il tapis roulant di Technogym che migliora la tecnica di corsa

Tra serate glamour, vernissage, istallazioni, non mancano importanti anteprime legate al mondo del fitness. Come quella firmata Technogym che in via Durini, sede del suo showroom milanese, ha presentato MyRun, nuova icona della gamma Technogym per la casa. Un tapis roulant disegnato dai cosiddetti runner e pensato per chi ama allenarsi con programmi personalizzati e feedback supertecnologici sulla propria tecnica di corsa.

L'allenamento allunga la vita

Scritto da Redazione il 30.03.15 Postato in News, Cardio, Massa

L'allenamento allunga la vita

L'attività fisica e la corretta alimentazione consentono di vivere più a lungo rispetto alle persone sedentarie e obese, a parità di condizioni ambientali. L'allenamento influisce sulla regolazione mitocondriale, sulla funzione del sistema immunitario e diminuisce lo stress ossidativo e i fenomeni infiammatori