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Kettlebell: si o no?

Scritto da Redazione il 30.10.14 Postato in News, Cardio, Massa, Resistenza, Sport

Kettlebell: si o no?

E' uno degli attrezzi più in voga del momento soprattutto se si parla di Functional Trainer. Uno studio esamina l'efficacia dei movimenti veloci che si ottengono con il kettlebell che trarrebbero potenza dall'anca e dalle gambe, mentre lescerebbero libero il dorso stabilizzandolo.

Correre come Stefano Baldini

Scritto da Redazione il 24.10.14 Postato in Integratori per lo sport, Cardio, Integratori, Mente, Sport

Correre come Stefano Baldini

Allacciatevi bene le scarpe! Dettaglio che sembra banale ma è fondamentale per un podista. Ma è solo uno dei tantissimi consigli di Stefano Baldini che di suole ne ha consumate parecchie correndo fin da bambino. Sono trascorsi dieci anni dal giorno in cui gli è cambiata la vita e oggi è ancora uno dei simboli dell’atletica italiana e dello sport pulito.