Ricette detox: Cavolfiore e ceci al curry con salsa allo yogurt
Poco calorica, saziante e depurativa. Iniziamo il nuovo anno con una ricetta detox, antiossidante e antinfiammatoria grazie ai legumi, alle spezie e...
7 sorprendenti fonti di proteine che probabilmente non conosci
Semi di canapa, pomodori secchi, piselli, avocado... sono solo alcune delle fonti insospettabili di proteine.
Se vi sentite stanchi...
Pasta con tonno, olive e capperi
La pasta è un piatto goloso e irrinunciabile, e oggi sfatata la diceria che fa ingrassare è stata rivalutata e introdotta anche...
Farro: le ricette gustose che fanno anche bene
Il farro è un cereale antichissimo e ricco di molte proprietà benefiche, ma è anche buono e si possono preparare molte ricette...
Leggero con gusto: torta di patate e barbabietole
Mangiare leggero non significa necessariamente mangiare senza gusto; equilibrare il " saporito" con il " sano" non è poi cosi difficile; servono...
Crocchette di lenticchie rosse: ideali per la dieta
I legumi sono consigliati e importanti nell'ambito di una dieta sana, aiutano a combattere l'obesità, il diabete, le malattie cardiovascolari e persino...
