CrossFit, sport da duri. E l’America ne va matta
Da Miss America a Brad Pitt a Cameron Diaz, una droga per le star.
L'onesta Mallory Hagan, Miss America...
Alex Zanardi: la strategia nutrizionale di un Iron Man
Un protocollo carboloading inedito quello studiato appositamente per Zanardi dall'equipe che lo ha seguito e preparato per la "Sfida impossibile" diventata possibile...
Come trovare la motivazione per allenarsi? Ecco 5 consigli per tutti
Finalmente hai iniziato un nuovo programma di allenamento e ne sei entusiasta, non vedevi l’ora di metterti (o ri- metterti) in pista,...
Occhiali da sole polarizzati: cosa sono e a cosa servono
Il miracolo e la bellezza del sole possono essere rapidamente dimenticati quando si è temporaneamente accecati dal suo bagliore. Avere un fascio...
Prendersi cura del proprio cavallo: come fare?
Per chi ha intenzione di acquistare – o prendere a noleggio un cavallo – è bene essere consapevoli di una serie di...
Sport e lavoro: 5 motivi per promuovere l’esercizio fisico in ufficio
Secondo un sondaggio il 63% dei datori di lavoro italiani supporta lo stile di vita salutare dei propri dipendenti, proponendo cibo sano...
I 6 vantaggi dell’allenamento calistenico
Ogni forma di allenamento riserva particolari benefici dal punto di vista fisico e sotto il profilo reattivo. Quali sono i 6 vantaggi...
Il latte sviluppa e rafforza i muscoli
Zuccheri, aminoacidi e acqua: il latte è l'alimento più completo dopo l'attività fisica.
Bere latte fa recuperare energie e...
Gli aspetti da valutare quando si sceglie di comprare una bici...
Avete intenzione di avvicinarvi al ciclismo su strada? Allora è chiaro che dovreste puntare all’acquisto di un nuovo modello che possa rispondere...
I 5 esercizi che aiutano a prenderti cura del tuo cuore
Come ogni muscolo, anche il cuore deve essere allenato per mantenersi in forma. Quali sono gli esercizi migliori per prenderci cura della...
