HIIT: il segreto per allenarsi e dimagrire velocemente
Basta poco per muovere il nostro corpo, basta poco per combattere la sedentarietà e trasformare il nostro fisico rendendolo efficiente. Il segreto...
Come trovare la motivazione per allenarsi? Ecco 5 consigli per tutti
Finalmente hai iniziato un nuovo programma di allenamento e ne sei entusiasta, non vedevi l’ora di metterti (o ri- metterti) in pista,...