Come combattere l’ansia: cinque modi semplici ed efficaci
I disturbi d’ansia sono molto più comuni di quanto non sembri: a soffrirne, secondo stime recenti, sarebbe una fetta compresa tra il...
La protesi al ginocchio, quando serve l’intervento chirurgico
Il dolore cronico che va a colpire il ginocchio ha una causa, di solito, ben precisa, ovvero l’artrosi, che comporta anche una...
Malattia parodontale: cause, sintomi, rimedi
La salute orale deve essere gestita senza lasciare nulla al caso. Siamo abituati a farlo per quanto riguarda la cura della carie....
Lipidi, impariamo a conoscerli
Sono diversi i nutrienti che ogni giorno assumiamo senza renderci conto del loro ruolo per la salute (e dei pericoli a cui...
Carboidrati: si o no? Prima o dopo l’allenamento?
I carboidrati: quando assumerli, amidi raffinati e non, farinacei pro e contro. Lo abbiamo chiesto al nostro tecnico personal trainer Giovanni Costanzini,...
Come eliminare il grasso addominale
Il grasso addominale è una criticità sia estetica, sia di salute. Può essere di due tipologie - viscerale e sottocutaneo - ed...
Frutta e verdura: una miniera di salute
La frutta a la verdura grazie alle loro proprietà antinfiammatorie e antiossidanti, interferiscono sulla biochimica dell'organismo e lo difendono da patologie e...
Tè verde: elisir brucia grassi, parola della scienza
Di base, soprattutto di questi tempi, tendiamo a cercare delle alternative per compensare la nostra dieta e aiutarci nel dimagrimento. Andiamo alla...
Come la Kinesiterapia può migliorare la tua mobilità e forza muscolare
La kinesiterapia è una disciplina medica che si concentra sull'uso del movimento per migliorare la salute fisica e la funzionalità del corpo....
Benefici del latte di canapa (Hemp Milk)
Nel mercato alimentare statunitense ha fatto la sua comparsa un nuovo prodotto, il latte di canapa. Il latte di canapa è adatto...
